O fim do ano se aproxima, as fronteiras já começam a se abrir para o turismo, após quase dois anos de restrições impostas pela pandemia da covid-19, e consequentemente as famílias começam a se programar para viagens aéreas mais longas.

Viagens longas de avião fazem lembrar desconforto de ficar por horas em poltronas apertadas, sem movimentar as pernas com frequência necessária. Mas essa sensação de aperto vai além do desconforto. Ela é prejudicial à circulação sanguínea. “A má circulação dos membros inferiores, em pessoas que possuem fatores genéticos como obesidade, diabetes, sedentarismo, hipertensão e tabagismo, pode causar a trombose venosa profunda, também chamada de trombose dos viajantes”, ressalta a médica hematologista Dra. Aruana Legnani Mohr (CRM 31164 – RQE 20051).

Conhecer os sintomas e evitar

É mais comum que a trombose se forme nas veias da panturrilha, mas pode ocorrer de se alojarem nas coxas e também nos membros superiores. “Durante longas viagens, ou em qualquer situação em que a posição das pernas facilite o represamento do sangue por muito tempo, é importante que as pessoas fiquem atentas aos sintomas da trombose venosa profunda, que são dores nas pernas, formigamento ou adormecimento das pernas e a coloração do membro, que fica avermelhada ou arroxeada”, aconselha a médica.

Algumas medidas simples se mostram bastante eficazes para evitar a trombose venosa profunda durante as viagens mais longas, como por exemplo, movimentar-se durante o voo. 

Usar roupas confortáveis também ajuda. “As pessoas não se atentam que roupas apertadas podem concentrar o sangue em determinada parte do corpo, comprometendo a circulação e facilitando a formação de coágulos”, alerta a especialista.

Tomar água é sempre importante e durante as viagens não é diferente. “Não tomar água torna o sangue mais viscoso e facilita a formação de trombos”, orienta Dra. Aruana. 
                                                                                                                                                                Entenda o que é trombose

A trombose venosa profunda é formação de coágulos no sangue, que ocorre pelo represamento da circulação devido à permanência do passageiro por muito tempo sentado durante o voo, com as pernas retraídas. 

Os danos podem ocorrer a curto e longo prazos. “Em curto prazo, o maior risco da trombose venosa profunda é que o coágulo se desprenda da veia e se mova pela circulação até o pulmão, o que causa a embolia pulmonar, podendo levar à morte.  Já em longo prazo, o problema pode evoluir para a insuficiência venosa crônica, obstruindo as válvulas existentes no interior das veias, que são responsáveis por levar o sangue venoso de volta ao coração, o que pode provocar um Acidente Vascular Cerebral - AVC.

Mês de combate à trombose

Outubro é considerado o mês de combate a Trombose – terceira maior causa de morte no mundo – e embora possa ser letal, identificar o problema a tempo é essencial para o sucesso do tratamento. 

Os fatores de risco para trombose são:

- Tabagismo
- Uso de anticoncepcionais ou hormônios
- Hereditariedade
- Gravidez
- Idade avançada
- Ficar muito tempo deitado ou sentado
- Obesidade
- Câncer
- Cirurgias e traumas

De forma geral, os sintomas de trombose incluem dor, calor, vermelhidão e rigidez muscular na região do trombo. "Para diminuir a probabilidade de sofrer com tromboses, é necessário praticar exercícios físicos, manter uma alimentação adequada, não fumar, evitar consumo de bebidas alcoólicas, controlar o peso e as doenças crônicas, como diabetes e hipertensão", reitera a médica.

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Assessoria de Comunicação